La 'meseta' del adelgazamiento: por qué se estanca la pérdida de peso y cómo superarla
La 'meseta' del adelgazamiento: por qué se estanca la pérdida de peso y cómo superarla Un estudio estadounidense identifica en qué momento se detiene la pérdida de kilos, en función de qué método se utilice para adelgazar No importa qué método elijas para perder peso: una cirugía bariátrica; reducir calorías y añadir ejercicio a tu rutina o, incluso, adelgazar con la ayuda de los nuevos medicamentos eficaces que llegan a España... hagas lo que hagas, siempre llegará un día en el que los números de la báscula dejen de bajar y llegues a la temida 'meseta' del adelgazamiento. Así lo demuestra el último estudio científico de Kevin Hall, investigador de los Institutos Nacionales de la Salud (dependientes de la FDA, el equivalente estadounidense al Ministerio de Sanidad) especializado en la medición del metabolismo y los cambios de peso. En su trabajo, no solo nos indica por qué llega un momento en el que dejas de adelgazar, sino el cuándo sucederá y cómo superarlo. Para e