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 La 'meseta' del adelgazamiento: por qué se estanca la pérdida de peso y cómo superarla Un estudio estadounidense identifica en qué momento se detiene la pérdida de kilos, en función de qué método se utilice para adelgazar No importa qué método elijas para perder peso: una cirugía bariátrica; reducir calorías y añadir ejercicio a tu rutina o, incluso, adelgazar con la ayuda de los nuevos medicamentos eficaces que llegan a España... hagas lo que hagas, siempre llegará un día en el que los números de la báscula dejen de bajar y llegues a la temida 'meseta' del adelgazamiento.  Así lo demuestra el último estudio científico de Kevin Hall, investigador de los Institutos Nacionales de la Salud (dependientes de la FDA, el equivalente estadounidense al Ministerio de Sanidad) especializado en la medición del metabolismo y los cambios de peso. En su trabajo, no solo nos indica por qué llega un momento en el que dejas de adelgazar, sino el cuándo sucederá y cómo superarlo. Para e

Los 7 trucos que usan los japoneses para estar delgados y no hacer dieta La esbelta figura de los japoneses siempre ha llamado la atención de los occidentales, afanados en adelgazar continuamente. Estas son las técnicas que usan para estar delgados Adelgazar de forma saludable y sin esfuerzo es una de las obsesiones del mundo actual. Tener un cuerpo 10 se ha convertido en una fijación para mucha gente en una sociedad donde el sobrepeso y la obesidad están a la orden del día. Un problema del primer mundo (especialmente en Europa y América) y que afecta tanto a jóvenes como adultos. Un aumento en la ingesta de alimentos con alto contenido calórico y ricos en grasa, así como el escaso tiempo que dedicamos a realizar actividades físicas, debido principalmente a una vida cada vez más sedentaria, son las causas principales del sobrepeso y la obesidad. Por eso, cada vez más gente recurre a dietas milagro o exprés y la práctica de ejercicio físico temporal y que no siempre dan los resultados e