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Gimnasia pasiva La gimnasia pasiva o electroestimulación, se basa en la provocación de contracciones musculares semejantes a las del ejercicio físico, por medio de corriente eléctrica.  Es indicada para el mantenimiento tanto del sistema muscular como de la salud en general, por el estímulo cardiorrespiratorio que proporciona. La aplicación de la corriente se realiza con la colocación de electrodos en los músculos que se quieren estimular. Al paso de la corriente eléctrica variable se produce una contracción cuya intensidad se puede controlar.  Este tratamiento puede ser un complemento del ejercicio físico, pero también es indicado para personas que no pueden realizar tal ejercicio. También se aplica en la rehabilitación de lesiones. El tratamiento se lleva a cabo de la siguiente manera: En primer lugar, se tonifica el músculo atónico mediante una contracción muscular que se mantiene durante unos instantes y que tonifica y reafirma la fibra muscular. A continuación, si existe...

 B-life, el nuevo método japonés contra los michelines Una de las zonas más difíciles de trabajar en el cuerpo es el torso y los odiados michelines. Los expertos japoneses Mariko y Tomoya insisten en que todo es cuestión de método y de cinco minutos al día para que, con los ejercicios adecuados, poder fortalecer el torso, moldear la cintura y tonificar los abdominales, evitando así los dolores que se acumulan en esa zona. Mariko es la fundadora del revolucionario y popular método B-life junto a su marido. Descubrió el poder del ballet a los 9 años. Tras graduarse, ingresó en la Compañía Nacional de Ballet y actuó en numerosos espectáculos. De esas enseñanzas ha creado un canal con esta rutina donde mezcla vídeos de yoga, fitness y ballet con más de 100 millones de reproducciones en YouTube. Ahora, ambos publican en España su libro 'Un torso perfecto en 5 minutos' (Ed. Kitsune), en el que a través de una sencilla tabla ayudan a luchar contra los michelines mientras activan el to...