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  Cómo tomar té verde para adelgazar y acelerar tu metabolismo rápido, según los expertos en nutrición El té verde es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, entre ellos la capacidad de mejorar el metabolismo y ayudar en la pérdida de peso. Aquí te detallamos la forma de tomarlo para maximizar sus efectos. Cuando una persona se preocupa por mantener una vida sana, ya sea para conseguir perder peso o para mantenerse, es necesario tener en cuenta una serie de consideraciones y seguir unas pautas. Entre las recomendaciones más habituales por los expertos se encuentran la de recurrir a las infusiones, que tienen numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Las infusiones son sanas y, en muchos casos, ayudan a adelgazar, si bien es necesario saber a cuáles recurrir para conseguir mejores resultados.  En este caso nos vamos a centrar en explicarte cómo tomar té verde para acelerar el metabolismo y adelgazar rápido. Qué es el Té verde , y para que sirve? El té verde...

 Los 5 mejores ejercicios físicos en casa para deshacernos de los kilos extra del verano Las vacaciones de verano van llegando a su fin en la mayoría de los casos, y ha sido un tiempo de descanso y desconexión como debe ser.  Nos gusta salir, compartir, brindar y disfrutar de la buena mesa. Hasta ahí, perfecto. La única pega es que toca reincorporarse a la rutina de siempre, y al estrés post-vacacional debemos sumar algún que otro kilo con el que no contábamos.   Por eso, después de los excesos veraniegos de rigor, llega el momento de llevar a cabo un plan de ataque que nos ayude a adelgazar los kilos que 'nos traemos' de sobra. Con los consejos de la entrenadora de Brooklyn Fitboxing, Efthalia Tsimkas, os proponemos una rutina completa compuesta por 5 ejercicios que podéis realizar en casa y que serán efectivos para cumplir vuestro objetivo. 1- Sumo Squat: activación de glúteos, cuádriceps y aductores El primer ejercicio propuesto es un movimiento básico pero muy co...

 Cómo activar la leptina para adelgazar?  Fundamental para acelerar el metabolismo Una hormona producida por las células grasas que desempeña un papel fundamental en la regulación del peso corporal. Se conoce como leptina a una hormona que se libera principalmente del tejido adiposo y que está asociada a la regulación de apetito y al porcentaje de grasa corporal de tu cuerpo. Su función es la de actuar como una especie de lipostato, liberándose esta en el flujo sanguíneo, cuando la cantidad de grasa almacenada en los adiposos aumenta. Al realizar esta función, informa al hipotálamo de que se activen los mecanismos endocrinos para reducir de esta forma el apetito generando saciedad y ayudando por lo tanto a mantener el peso corporal. Por otro lado, también aumenta el gasto calórico y metabólico por su acción sobre la termogénesis. Tanto su capacidad para reducir o incrementar el gasto de energía, como para generar la señal de saciedad en el cerebro, hacen que sea fundamental cu...

 Láser Diodo TetraOnda qué es? El láser de diodo es una tecnología muy utilizada en estética y uno de los métodos más eficaces para eliminar el vello. En la mayoría de aparatología con este tipo de sistemas tradicionalmente emite un rayo de luz monocromático y unidireccional de alta precisión, que con una longitud de onda determinada, que ataca la melanina del folículo piloso hasta destruirlo. Actualmente esta tecnología se a modernizado y valga la redundancia se a "Actualizado" , los láseres de Diodo mantienen las mismas características pero en este caso han dejado de ser monocromáticos, ahora son multicromáticos, es decir, ya no emiten una sola longitud de onda como los láser tradicionales, actualmente en el mercado encontramos equipos de láser de diodo que emiten 3 Longitudes de onda y muy recientemente equipos de láser de diodo que emiten 4 Longitudes de Onda a la vez.  Funcionan de forma eficaz para eliminar tanto el vello corporal como el facial hasta eliminarlo de fo...